2025-03-28 10:34:16
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近日,伴随一场超级大回暖,我国多地晴暖天气上线。很多人选择将羽绒服等厚衣物清洗好收进衣柜,为下一个冬天做准备。
但是,先别急着收!今天(3月1日)起,寒潮将自北向南影响我国。北方多地或迎雨雪天气过程,局地有暴雪,随后,南方也将遭遇今年以来最大范围的强对流天气。
雨雪雷电齐至大范围寒潮又来了
中央气象台3月1日10时继续发布寒潮黄色预警。
受寒潮影响,预计,3月1日14时至3月4日20时,我国中东部气温将自北向南先后下降6~10℃,其中,华北南部及其以南的大部地区降温12~16℃,部分地区降温18℃以上;
4日早晨,最低气温0℃线将南压到江汉至沿淮一带。另外,青藏高原北部和西部有6~10℃的降温。

单日气温降幅达15℃
北方大范围雨雪来袭
北方气温从今天开始率先拐头向下,今天内蒙古、黑龙江、吉林西部、辽宁西部等地将出现降温,明天降温重心转移至陕西、山西、河北、北京、天津、河南北部、山东等地,部分地区单日气温降幅将达15℃左右。降温过后,华北、黄淮等地最高气温重回个位数。
3月1日至3日,北方多地可能迎来雨雪天气,局地甚至有大到暴雪。
预计3月2日夜间到3日白天,西北地区东部、华北西部和南部、黄淮北部和西部等地将依次出现雨雪相态的转换,部分地区有大雪,局部暴雪。
河南、山东、安徽北部、江苏北部等地可能先打雷下雨,然后转为冰粒或降雪,山区局地或现冻雨。
陕西、山西降雪的核心时段主要出现在2日,河南、山东等地为3日。
上述地区新增积雪深度2至3厘米,陕西北部、山西中南部、河南西部和南部山区局地8厘米以上,需防范道路湿滑、积雪结冰对交通出行的不利影响。
单日降温可超20℃
南方从短袖到棉袄只需一天
还未受到寒潮影响的南方,今明天最高气温还将继续冲高,大部地区最高气温将超过25℃,部分地区甚至会达到30℃左右。
3日起,随着寒潮南下,剧烈降温在南方大部展开。降温最猛的是江淮、江南等地,由于前期经历大回暖,降温也最为显著,不少地方单日降温幅度可达20℃左右。例如南京3月2日最高气温可达28℃,3月3日骤降至8℃,从罕见偏暖到显著偏冷,充分体验春如四季。
南方地区,由于前期大气暖热,积攒了大量不稳定能量,湖南、江西、贵州、广东等地会出现雷暴大风、冰雹等强对流天气,这也将是南方今年以来最大范围的强对流天气过程。强对流主要影响时段为3月2日至3日。
回暖后再降温是“倒春寒”吗?并非!
“火箭式”升温后又遭遇“俯冲式”降温,是“倒春寒”来了吗?气象专家表示这次降温还不能称为“倒春寒”。
国家气象中心副主任黄卓介绍,气象学上的“倒春寒”是指每年春季(3月至5月)出现的前期暖后期冷,且后期气温明显低于正常年份的现象。一般北方“倒春寒”多发生在4月至5月,南方多发生在3月至5月。同时,气象学上进入春季的标准是连续5天日平均气温稳定超过10℃且小于22℃。
“本次寒潮过后,4日至7日南方地区气温仍持续偏低,达不到入春标准,8日后气温将缓慢上升。因此,未来一两周内不会出现倒春寒。”黄卓说。
转给家人!寒潮防范指南请查收
为指导公众科学应对寒潮,国家疾控局制定了《寒潮公众健康防护指南》(详情),针对寒潮预警信号等级,提出分级人群防护措施建议。
婴幼儿、孕妇、老年人等抵抗力相对较低,应该适当减少户外活动时间。
有慢性基础性疾病的人群,一定要按时服药、注意保暖,做好日常健康监测。
户外作业人员,如交警、环卫工人、快递员等也应做好重点防护。
寒潮天气出行,务必先进行“装备”升级,先来个入门级“三件套”。
戴好帽子:保护头部不被冷风侵袭
戴好口罩:减少冷空气对鼻腔和呼吸系统的刺激
戴好手套:保护手部不被冻伤
出门时一要注意防滑,减少电动车和自行车出行,尽量选择步行或公共交通工具等。掌握“高抬脚、缓慢踩”的诀窍,尽量不要穿硬底或光滑底的鞋,穿鞋底纹理较深的防滑鞋缓慢步行,尽量避开路面浮冰和积水。
这些御寒误区要注意
误区一:喝酒可以驱寒
冬季在户外工作的人员为了御寒,有的会采取喝酒御寒的方式。专家说,人们在喝酒后能感到“暖”,主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用,产生了一种错觉。
误区二:穿得越多越暖和
外出时,很多人即使裹了厚厚的衣服,却仍感觉凉飕飕的。其实,学会正确利用衣服之间的空气层来隔热,就能更舒适、更保暖。内衣穿贴身的,中间穿宽松柔软的,外衣的手腕、脚踝位置都要收口,防止热量流失。
误区三:用很热的水泡脚
很多人觉得泡脚水越热效果越好,事实上,皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致,这样不仅会使皮肤干燥,还会因为引起体内血液循环过快,造成脑部供血不足,出现头痛头晕等症状。
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制片人丨曹楚
策划丨隋博宇
编辑丨迟晓涵
审校丨刘福生
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回暖后再降温就是“倒春寒”吗? 寒潮防护指南请查收
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