美国华人“以武会友” 热心公益获表彰
中新社北京2月25日电“2025年被授予总统志愿服务奖，最大的成就莫过于让越来越多的外国朋友通过打太极拳改善了身体素质，并开始慢慢了解中华文化。”美国华人律师程绍铭近日在接受中新社记者电话采访时说。
工作之余，程绍铭最大的爱好是打太极拳。他在当地大学的社区教育中心教授太极拳，累计达5000多个小时，获美国政府颁发的终身成就奖。“我6岁开始习武，10多岁正式接触太极拳。如今它已成为我生活的一部分。”他说。
1995年赴美留学时，“以武会友”成了程绍铭融入校园生活的方式。“刚到美国时语言不通畅，发现交朋友并不容易。”他称，当时很多外国人对龙拳、虎拳、蛇拳等拳法感兴趣，便开始尝试在校园教中国武术。
“我先演示动作，再请外国同学用英语告诉我该如何表达。在这样的互动和学习中，我收获了很多武术迷，留学生活也渐渐变得充实丰富。”程绍铭回忆称。
双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，手臂划�。滞笞躺苊故咀琶鞍缀琢脸帷钡奶�。他每周开设3节太极拳课程，不同文化、不同背景的人们在他的带领下，共同探索中国功夫的奥秘。
“太极拳不仅是一种强身健体的运动，更是一种生活哲学。”程绍铭称，太极拳动作柔和，讲究行云流水、自然流畅，以平静的心态来应对外界的“动”，通过以柔克刚、四两拨千斤的方式掌握主动权。
“这些抽象的观念对于不熟悉中国文化的外国人来说，往往难以理解。除身体动作和手势的练习外，我还会分享一些养生知识，引导他们以心养身，注重实际感受和体验。”程绍铭说，每个人应该根据自己的身体状况建立一套养生方法，把自己的身体和心境维持在最佳状态。
“我的一位学生是一名鼓手，随着年龄增长，打鼓的姿势和动作导致他经常肩痛。”程绍铭说，在尝试了一次太极课后，他就一直跟着我练习。大约经过一年的时间，他的肩痛得到改善，“如今他成为太极拳的忠实粉丝，在一招一式中感受到更多的乐趣。”
程绍铭称，推广太极拳，让更多外国友人体验其魅力，是兴趣使然，也希望通过这一方式增进他们对华人群体、对中华文化的了解。此外，结合自身职业专长，程绍铭还参与到平安留学、普及法律常识等公益讲座中，“热衷公益是为了帮助华侨华人，也是为了回馈和服务当地社会。”他说。
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